À propos de — Nom De L'entreprise

Notre emploi du temps

Nous comprenons que chacun a un emploi du temps différent et qu'il peut être difficile de trouver du temps pour s'entraîner. C'est pourquoi nous proposons des horaires flexibles conçus pour s'adapter à votre style de vie, afin que vous puissiez vous remettre en forme à votre rythme.

Notre programme comprend

Taekwondo enfants:

Mardi 18h00 - 19h00 et jeudi 17h30-18h30

Taekwondo adultes:

Mardi 19h00 - 20h30 et jeudi 18h30-20h00

Alex Ryu Jitsu:

Mardi 20h30 - 22h00

Vendredi 19h00 - 21h00

Muay Thai:

Lundi 19h00 - 21h00

Jeudi 20h00 - 22h00

Samedi 17h00 - 19h00

Kickboxing adultes:

Mercredi 20h30 - 22h00 et samedi 10h00 - 12h00

Kickboxing enfants:

Samedi 9h00 - 10h00

Capoeira:

Lundi et Mercredi 17h30- 19h00

Vendredi 21h00 - 22h00

MMA:

Mercredi 19h00 - 20h30

Open Training: ( a voir avec les entraineurs disponibles)

Samedi 8h00 - 9h00

Dimanche 8h00 - 12h00

A propos des disciplines

Obtenez la meilleure expérience en apprenant plusieurs arts martiaux

Taekwondo

Le taekwondo est un art martial d'origine coréenne, axé sur la rapidité, la souplesse et la puissance des techniques de jambes. Il combine des mouvements de défense et d’attaque avec une grande variété de coups de pied spectaculaires. Cette discipline vise aussi le développement du corps, de l’esprit et de la discipline personnelle. Le taekwondo est pratiqué comme sport de loisir, de compétition et d’autodéfense. Il est devenu sport olympique officiel en 2000.

Alex Ryu Jitsu

Le Alex Ryu Jitsu est un art martial moderne fondé au Portugal par le Maître Alexandre Carvalho, expert en arts martiaux avec plus de 35 ans d’expérience. Ce style a été créé en 1999, après une forte demande nationale et internationale pour un système de défense personnelle et de combat moderne. Il repose sur une base solide d’organisations reconnues et sur un long processus de réflexion. Le système intègre des techniques issues de nombreuses disciplines comme le karaté, jiu-jitsu, kick-boxing, kempo, ninjutsu, entre autres. Il est le fruit d’un parcours intense de formation, de pratique et de dévouement.

Muay Thai et MMA

Le Muay Thai, ou boxe thaïlandaise, est un art martial traditionnel originaire de Thaïlande. Il se distingue par l’utilisation des poings, coudes, genoux et tibias, ce qui lui vaut le nom d’ art des huit membres ». Ce sport de combat est à la fois physique, technique et stratégique.

Le MMA est un sport de combat complet qui mélange plusieurs disciplines comme la boxe, la lutte et le jiu-jitsu.
Il se pratique debout, en clinch et au sol, où les combattants utilisent des techniques variées.
Un combat peut se terminer par KO, soumission ou décision des juges.
Le MMA demande force, stratégie, endurance et maîtrise de soi.

Kickboxing

Le kickboxing est un sport de combat qui mêle les coups de poing de la boxe et les coups de pied des arts martiaux. Disputé sur un ring en rounds chronométrés, il développe endurance, puissance et coordination, tout en offrant une pratique appréciée autant pour la compétition que pour le fitness et l’autodéfense.

Capoeira

La capoeira est un art martial afro-brésilien mêlant combat, danse, acrobaties et musique. Elle a été développée par les esclaves africains au Brésil comme forme de résistance et d’expression culturelle. Les mouvements sont fluides, rythmés et souvent effectués au sol ou en sautant. La capoeira se pratique en ronde, accompagnée de chants et d’instruments traditionnels comme le berimbau. Elle favorise l’agilité, la créativité, la coordination et l’esprit communautaire.